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25/09/2020

Em nossas vidas, passamos por diversas situações complexas, seja a morte de um ente querido ou uma decepção amorosa. Estamos sempre sendo obrigados a reagir rapidamente e vencer as dificuldades. Para isso, precisamos ser resilientes. Mas afinal, o que é resiliência?

Resiliência é a competência de se adaptar a mudanças, superar traumas, obstáculos ou enfren...

15/09/2020

EQUILÍBRIO EMOCIONAL

Tudo que sentimos e presenciamos pode nos afetar de maneira positiva ou negativa. Para que seja possível ter uma vida mais saudável e produtiva, precisamos desenvolver o equilíbrio emocional, pois ele será responsável por processar de maneira adequada cada sensação.

Com tantos sentimentos de estresse, ansiedade e tristeza que podemos se...

08/09/2020

Qual o verdadeiro conceito de felicidade pra você? Será que é realmente possível alcançá-la e mantê-la continuamente? Começarei falando um pouco sobre a felicidade segundo ensinamentos da bíblia e estudos da ciência.  

O conceito de felicidade pela Bíblia

Sensação de contentamento espiritual, que o acompanhará em situações de:

·         Vitória;...

25/08/2020

Hoje vamos falar sobre um assunto muito importante, que é a crença na nossa capacidade de realizar metas. Essa crença, esse conceito, que é chamado de autoeficácia foi desenvolvido pelo Dr. Albert Bandura, da Universidade de Stanford. É essencial que a gente tenha essa crença, essa certeza que a gente consegue transformar a realidade atual e construir um...

19/08/2020

Segundo pesquisas da OMS, cerca de 23,9% pessoas sofrem com algum tipo de transtorno de ansiedade no Brasil – o país tem a maior taxa de pessoas com ansiedade, além de ter o quinto lugar no ranking de países com pessoas com depressão.

Mas afinal, você sabe exatamente o que significa a ansiedade?

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17/08/2020

Você sabia que a autorresponsabilidade pode te ajudar a lidar melhor com as frustrações da sua vida? 

A autorresponsabilidade é uma habilidade extremamente importante. E o melhor ela pode ser aprendida!

Se você é uma pessoa observadora, já deve ter percebido a tendência que as pessoas tem de transferir a culpa.

Essa é uma ação tão comum em nossa sociedade, q...

13/08/2020

A autoaceitação é quando o indivíduo assume quem ele realmente é, sabe quais sãos suas qualidades, defeitos e características, de modo que ele abrace sua essência e trabalhe seus pontos fracos para evoluir e se sentir confiante diante da vida.

A falta dessa habilidade pode influenciar na plena realização pessoal. Por isso, é muito importante trabalhar o au...

20/07/2020

                  É comum a rotina da maioria das pessoas ser corrida e estressante. Mas, você sabia que alguns estudos revelam que, pensamentos cultivados podem influenciar positivamente ou negativamente em nossa saúde? E os sentimentos também, ou seja, sempre que possível, é importante cultivar pensamentos e sentimentos bons, assim, você poderá manter s...

10/07/2020

Diante do cenário que estamos vivendo, é comum sentir-se cansado e desanimado. Notícias ruins costumam nos deixar para baixo e talvez, não ter o apoio de pessoas próximas nos deixa ainda mais carente de um carinho ou somente uma boa conversa.

Pensando nisso, vou abordar um assunto muito importante perante o cenário atual, com o intuito de ajuda-lo a passar...

09/12/2019

      Hoje, dia 09 de dezembro, é comemorado no Brasil o Dia do Alcoólico Recuperado, que tem o intuito de celebrar e parabenizar aqueles que estão se mantendo firmes com sua sobriedade, permanecendo abstêmios em relação ao consumo de álcool.


       Separamos alguns depoimentos de pessoas reais que estão conseguindo vencer essa causa com o auxíl...

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