Os Benefícios do Coaching na Vida Pessoal

November 26, 2018

  

O coaching não é uma terapia ou serviço de autoajuda, como muitas pessoas imaginam -  nem o termo “consultoria” seria apropriado para defini-lo. Na verdade, o coaching pode ser definido como um processo em que o profissional da área  utiliza métodos e ferramentas que contribuem para potencializar o desempenho pessoal e profissional. Vale lembrar que essas técnicas utilizadas possuem comprovação científica a respeito da eficácia!

 

Ultimamente o coaching vem ganhando força no mercado e desmistificando a necessidade dele só para carreira. Hoje o coaching pode ajudar tanto na vida empresarial como na pessoal. Conheça alguns dos benefícios que o coaching traz para o dia-a-dia do cliente:

 

Gestão de Tempo:

 

Um dos benefícios do autoconhecimento é o reconhecimento de quais tarefas não contribuem para trazer resultados e quais são os “matadores de tempo” — tarefas desnecessárias que comprometem o rendimento. Isso faz com que essas atividades sejam evitadas e o tempo, melhor aproveitado.

 

Aumento da Produtividade:

 

Com o tempo sendo gerido de forma eficaz, obtém-se ganhos na produtividade, visto que o tempo passa a ser direcionado para a realização de tarefas necessárias. Ainda que seja necessário lidar com atividades que não trazem, necessariamente, resultados — como retornar o telefonema para um fornecedor — elas passam a ser melhor planejadas, para que não comprometam a produtividade diretamente.

 

Identificação de limites e bloqueios:

 

Um dos grandes benefícios do coaching, que acaba trazendo outros benefícios, é o reconhecimento de limites e de bloqueios que a pessoa possui e que afetam sua vida profissional e pessoal. Quando se identifica essas limitações, é possível trabalhar para que elas sejam eliminadas — ou minimizadas — promovendo o crescimento do coachee.

 

Desenvolvimento de habilidades:

 

Um dos benefícios do coaching é identificar os pontos fracos do coachee e o que pode ser feito para que eles sejam minimizados. De certa forma, isso significa desenvolver novas habilidades que antes não eram exploradas.

 

Aprimoramento de habilidades:

 

Assim como é possível desenvolver novas habilidades, outro benefício do coaching é o aprimoramento das habilidades já existentes. Isso significa potencializar ainda mais os talentos e as qualidades que o coachee possui.

 

Melhora o planejamento:

 

Com a melhoria na gestão do tempo, o coachee passa a compreender o que precisa ser feito para organizar melhor suas tarefas ao longo do dia. Com isso, questões como elaborar cronograma, definir prioridades e estabelecer metas se tornam mais simples e são feitas com mais assertividade.

 

Ganhos no desempenho:

 

Com a melhoria na gestão do tempo, do planejamento e da produtividade, o resultado é ganho no desempenho e nas atividades. Esse ganho pode vir pelo aprimoramento dos resultados, do aumento da qualidade, do índice de alcance dos objetivos ou outro aspecto que esteja ligado aos benefícios do coaching.

 

Redução nos níveis de estresse:

 

Gerenciando melhor o tempo e as atividades, além de obter ganhos no desempenho, permite que o coachee trabalhe ou viva com níveis reduzidos de estresse. Isso porque, em muitos casos, o estresse se origina em virtude da falta de organização da rotina, na ineficiência de alcançar resultados e de problemas em definir as prioridades.

 

Melhorias na qualidade de vida:

 

Com tantos benefícios obtidos ao fazer um coaching, podemos dizer que o resultado principal — além do crescimento e do autoconhecimento — é a melhoria na qualidade de vida. Visto que organização, alcance de metas e bons resultados proporcionam bem-estar e a sensação de ser realmente produtivo

 

De modo geral, o Coaching trabalha 4 etapas significativas do cotidiano:

 

  • Melhorar a autoestima do cliente;

  • Fortalecer o poder de decisão;

  • Reduzir o estresse;

  • Ajudar o cliente a usar sua Inteligência Emocional com mais assertividade.

 

O coaching pode auxiliar as pessoas a se tornarem profissionais mais capacitados e habilidosos. Mas também contribuem de forma que o aprendizado seja colocado em prática também na vida pessoal, o que promove melhorias em várias esferas e em vários relacionamentos — profissionais, familiares e sociais.

Apesar de ser um processo benéfico, que proporciona diversas vantagens, é preciso tomar cuidado ao contratar um coach. É preciso avaliar a experiência profissional vivida pelo coach na área em que ele pretende auxiliar o cliente.

 

 

 

 

Fontes:

www.asaas.com

www.administradores.com.br

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